오늘은 손을 이용하여 할 수 있는 운동법을 모아 소개해 드립니다.
쉽고 빠르고 효과적인 다양한 운동으로 오늘 하루를 건강하게 보내세요~^^
▶손과 손가락, 손목, 전완근의 스트레칭 운동법
▶당신의 손을 늘이고, 강화하고, 휴식을 주는 핸드요가 운동법
▶다양한 건강박수운동 배우기
▶ 8가지 건강박수 운동법
▶ 치매 예방 운동으로 좋은 '손끝박수' 운동법
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